LOS 10 MANDAMIENTOS DEL RUNNING

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Blog   Los 10 mandamientos del running, son aquellas piezas del puzzle que te van a servir a lo largo de todo tu proceso de entrenamiento y competición. Si eres capaz de seguir entrenando equilibradamente, mantener una perspectiva positiva y establecer objetivos...
ENTRENAMIENTO EN ALTURA.

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Blog El entrenamiento en altura es una alternativa para muchos deportistas y en especial para los atletas de fondo. El objetivo es potenciar  y optimizar el consumo de oxígeno (uno de los factores determinantes de la mejora de los atletas de fondo). Un buen lugar para...
¿ES SALUDABLE CORRER UNA CARRERA DE MARATÓN?

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Blog Hace un mes, el cardiólogo catalán Josep Burgada dio el siguiente titular: “Cada fin de semana enterramos a un corredor, hay que parar esto”. Pasados unos días, en el Día Mundial de la Salud, se reunieron los mejores maratonianos de España  para...
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