ELIGE CON CRITERIO TUS ZAPATILLAS DE RUNNING

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Blog El 90% de las personas que van a comprarse unas zapatillas de running, no utilizan ningún criterio adecuado para su compra, es más, solo se fijan si son bonitas o si se lo ha aconsejado algún amigo. No te precipites en la elección de tus zapatillas de running y ten en...
EL EMPAREJAMIENTO ARTICULAR DINÁMICO DEL CORREDOR

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Blog   El cuerpo es como un conjunto de resortes apilados que simulan unos muelles enganchados unos encimas de otros, que absorben fuerzas antes de transmitirlas. Por tanto, tenemos que tener en cuenta que la absorción  de fuerzas es lo primero que tiene que aprender...
¿DESCANSAR O SEGUIR ENTRENANDO EN AGOSTO?

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Blog   Después de una temporada dura con sus altibajos, la mayoría de los corredores se preguntan si  descansan totalmente en el mes de agosto o siguen entrenando. Son muchos los que piensan que si no entrenan, perderán todo el trabajo que han acumulado durante todo...